Osteoporosis: puede avanzar sin dolor y aumentar los riesgos de fracturas

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos pero que puede prevenirse antes de la primera fractura, indica una especialista. Es más frecuente en mujeres después de la menopausia, pero también puede afectar a hombres y pacientes con tabaquismo, consumo de alcohol y uso prolongado de corticoides. “Actualmente existen tratamientos que permiten fortalecer los huesos. Instamos a prevenir hoy para evitar fracturas mañana”.

Un dato que se debería tener presente: los huesos se debilitan sin que la persona lo perciba. La osteoporosis conocida como “la enfermedad silenciosa”, acecha a millones de personas debilitando su estructura ósea y aumentando el riesgo de fracturas. Esta condición metabólica se desarrolla sin síntomas evidentes: no hay dolor ni molestias que alerten a quienes la sufren hasta que se producen las complicaciones, refirió la Dra. Sonia Cabrera, especialista en reumatología.

La infancia y la juventud son etapas claves para proteger la salud ósea. Es la etapa de la construcción. A partir de los 30 a 40 años, el cuerpo empieza a perder masa ósea de forma silenciosa, desde los 50 años, la disminución de estrógenos acelera la pérdida de masa en mujeres, detalló. También inciden los factores de riesgo, sostuvo.

“Es más frecuente en mujeres después de la menopausia, pero también puede afectar a hombres y a personas con factores de riesgo, como antecedentes familiares de fracturas, bajo consumo de calcio, tabaquismo, consumo de alcohol y uso prolongado de corticoides”.

IMPORTANCIA DE HÁBITOS SALUDABLES

Entre los pilares de la prevención se encuentran la ingesta adecuada de calcio, vitaminas y la realización regular de ejercicios.

“Para cuidar la salud de los huesos recomendamos mantener una alimentación rica en calcio, consumir alimentos como leche, yogur y queso, asegurar un aporte adecuado de vitamina D y realizar actividad física regularmente. Asimismo, es fundamental prevenir caídas, especialmente en adultos mayores”.

CONSULTA A TIEMPO

La profesional insta a priorizar la prevención y los controles médicos, para contar con el diagnóstico en la brevedad posible. “Prevenir hoy para evitar fracturas mañana. La densitometría ósea es el principal estudio para diagnosticar la osteoporosis. La evaluación médica permite identificar factores de riesgo y determinar la necesidad de estudios y tratamientos, especialmente en mujeres posmenopáusicas y personas con enfermedades crónicas”.

COMPLICACIONES

Las principales complicaciones de la osteoporosis derivan de la extrema fragilidad de los huesos y su mayor tendencia a las fracturas.

Fracturas óseas frecuentes: son la consecuencia más común y grave. Suelen ocurrir con traumatismos leves o caídas desde la propia altura. Afectan principalmente:

La cadera: Conllevan un alto riesgo de discapacidad, pérdida de independencia y una tasa de mortalidad del 20% al 24% durante el primer año posterior a la lesión debido a complicaciones como neumonía, trombosis o embolias.

Las vértebras: (fracturas por comprensión) Puede producirse incluso sin caídas previas, provocando colapsos en los huesos de la columna.

La muñeca y el antebrazo: frecuentes al intentar amortiguar una caída.

La pérdida de estatura: el aplastamiento progresivo de las vértebras reduce la altura corporal.

Deformidades de la columna y cifosis: el debilitamiento vertebral genera una postura encorvada hacia adelante.

Dolor crónico: derivado tanto de las fracturas agudas como del esfuerzo muscular constante al intentar mantener la postura o compensar el desajuste.

Compresión orgánica y funcional: las deformidades severas de la espalda pueden acortar el torso y comprimir el abdomen, lo que limita la capacidad pulmonar y causa problemas digestivos.

Pérdida de movilidad e independencia: la limitación física y el miedo a nuevas caídas suelen derivar en aislamiento social, ansiedad y depresión.

TRATAMIENTOS PARA FORTALECER LOS HUESOS

Cuando el riesgo de la fractura es moderado a alto, el médico puede recetar medicamentos. “Actualmente existen tratamientos para fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas. La indicación depende de cada paciente y debe acompañarse de un seguimiento médico”, subrayó.

La lista incluye:

Fármacos como el ácido alendrónico, risedronato, ibandrónico o ácido zoledrónico que ralentizan la degradación ósea.

Medicamentos administrados mediante inyección con la frecuencia indicada por el profesional tratante.

Fármacos como teriparatida, abaloparatida o romosozumab, utilizados en casos de mayor severidad para estimular la formación de nuevo hueso.

Finalmente, recalcó la importancia de prevenir. “No esperes a tener síntomas para cuidar tus huesos. Si estás en la menopausia, tenés antecedentes familiares de fracturas o utilizás corticoides durante periodos prolongados, consultá con tu médico. La prevención comienza con una consulta a tiempo”.