El psicólogo clínico y terapeuta de parejas Antoni Bolinches sostiene que las amistades adquieren un papel cada vez más relevante en la vida afectiva, en un contexto en el que la familia tradicional no siempre ofrece el mismo nivel de sintonía emocional. La reflexión forma parte de una conversación sobre relaciones humanas, madurez y bienestar personal publicada por El Confidencial.

Bolinches aborda el tema junto al escritor Francesc Miralles en el pódcast VERDADES (in)CÓMODAS, donde ambos presentan su libro Ojalá lo hubiera sabido antes. Durante el diálogo analizan cómo se construyen los vínculos duraderos, qué factores permiten mantener una relación saludable y de qué manera las experiencias personales influyen en la capacidad de conectar con otras personas.

Uno de los puntos centrales es la necesidad de comprender que la amistad también requiere dedicación, reciprocidad y afinidad emocional. No basta con compartir momentos o mantener contacto: escuchar, comprender y encontrar puntos de conexión son elementos que contribuyen a consolidar una relación significativa. La conversación también aborda cómo afrontar la pérdida de una amistad y cómo actuar con generosidad sin dejar de establecer límites personales.

En relación con las parejas, Miralles expone una interpretación basada en las experiencias emocionales y las heridas personales, apoyándose en planteamientos del médico y escritor Gabor Maté. Según esa perspectiva, las experiencias difíciles pueden influir en la elección de pareja y en la manera en que dos personas establecen sus vínculos. Se trata de una interpretación planteada durante la conversación, no de una regla universal aplicable a todas las relaciones.

Bolinches, por su parte, identifica cuatro condiciones que considera relevantes para el funcionamiento de una pareja: compatibilidad sexual, afinidad de caracteres, una escala de valores semejante y un proyecto de vida convergente. A esos factores agrega la sintonía emocional, que relaciona con el grado de madurez alcanzado por cada integrante de la relación.

El psicólogo vincula esa madurez con la capacidad de afrontar y superar experiencias difíciles, incluidos los traumas, los sufrimientos y los problemas personales. Desde ese enfoque, la calidad de los vínculos no depende únicamente de las circunstancias externas, sino también del desarrollo individual y de la disposición para comprender al otro.

La reflexión sobre la amistad adquiere así una dimensión más amplia: construir una red de relaciones elegidas puede complementar los vínculos familiares y ofrecer espacios de escucha, comprensión y acompañamiento. La propuesta no supone restar importancia a la familia, sino reconocer que las necesidades afectivas pueden encontrar respuestas en distintos tipos de relaciones.

La conversación invita a considerar la amistad como una parte esencial de la vida emocional y a prestar atención a la calidad de los vínculos, más allá de su duración o de la cercanía circunstancial. En un escenario de cambios sociales y personales, la capacidad de crear relaciones basadas en la confianza, el respeto y la sintonía constituye un elemento relevante para el bienestar.

Antonio Bolinches sitúa el foco en la madurez y en la manera de afrontar esas experiencias. «Siempre afirmo, al margen de los cuatro parámetros que posibilitan el buen funcionamiento de la pareja: buen acoplamiento sexual, carácteres compatibles, escala valores similar, proyecto de vida convergente. Más allá de eso, es la sintonía en función del grado de madurez», explica. Para el psicólogo, la madurez está relacionada con la capacidad de afrontar y superar las experiencias difíciles, ya sean traumas, sufrimientos o problemas personales. «Por eso la amistad es una familia elegida»,

Crédito de fotografía: Antoni Bolinches, imagen de su sitio web oficial, según la reproducción consultada.