Las bajas temperaturas no afectan únicamente al sistema respiratorio. El frío también puede representar una mayor exigencia para el corazón y la circulación sanguínea, especialmente en personas mayores y en quienes padecen hipertensión, diabetes, colesterol elevado o antecedentes de enfermedades cardiovasculares. Estudios y especialistas brasileños advierten que los períodos de temperaturas más bajas se asocian con un aumento del riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y otras complicaciones cardíacas.

Cuando la temperatura desciende, el organismo activa mecanismos para conservar el calor. Uno de ellos es la vasoconstricción, es decir, el estrechamiento de los vasos sanguíneos. Este proceso aumenta la resistencia al paso de la sangre y puede elevar la presión arterial, obligando al corazón a realizar un mayor esfuerzo. Además, la activación del sistema nervioso simpático puede aumentar la frecuencia cardíaca y favorecer condiciones que incrementan el riesgo cardiovascular en personas vulnerables.

Investigaciones recientes realizadas en Brasil refuerzan la relación entre temperaturas bajas y problemas cardiovasculares. Un estudio publicado en 2026 analizó 2.917.900 hospitalizaciones cardiovasculares en 103 ciudades brasileñas entre 2010 y 2024 y encontró un mayor riesgo relativo de hospitalización en los rangos de temperatura más bajos, con especial atención a temperaturas de hasta 19 °C. Los investigadores señalan la importancia de reforzar las medidas de prevención durante los períodos fríos.

Especialistas también advierten que el frío puede favorecer picos de presión arterial, arritmias, descompensación de la insuficiencia cardíaca, infartos y accidentes cerebrovasculares. Algunas estimaciones difundidas por instituciones y medios especializados en Brasil señalan que los casos de infarto pueden aumentar durante los períodos más fríos, aunque el riesgo individual depende de múltiples factores y la temperatura no debe considerarse una causa única y directa de un evento cardíaco.

¿Quiénes deben tener mayor precaución?

Las personas con hipertensión arterial, diabetes, colesterol elevado, obesidad, enfermedad coronaria o antecedentes de infarto y AVC forman parte de los grupos que deben prestar especial atención. Los adultos mayores también pueden ser más vulnerables a los cambios bruscos de temperatura.

El invierno puede añadir otros factores que perjudican la salud cardiovascular. Muchas personas reducen su actividad física, consumen alimentos más calóricos, beben menos agua y pasan más tiempo en ambientes cerrados. Las infecciones respiratorias, frecuentes durante la temporada fría, también pueden generar procesos inflamatorios que representan una carga adicional para el organismo.

Cómo proteger el corazón durante los días fríos

Los especialistas recomiendan mantener el cuerpo adecuadamente abrigado, continuar con la actividad física de acuerdo con la condición de cada persona, evitar el tabaquismo y mantener una alimentación equilibrada. Para quienes utilizan medicamentos contra la hipertensión u otras enfermedades cardiovasculares, es fundamental no suspender el tratamiento sin orientación médica.

También es importante controlar periódicamente la presión arterial, el colesterol y la glucosa, especialmente en personas con factores de riesgo. La hidratación no debe descuidarse durante el invierno, aunque la sensación de sed sea menor.

Los síntomas de alarma requieren atención inmediata. Dolor o presión intensa en el pecho, falta de aire, sudor frío, náuseas, mareo o dolor que se irradia hacia el brazo, la espalda, el cuello o la mandíbula pueden estar relacionados con un problema cardíaco. Ante una sospecha de infarto, se debe buscar asistencia médica urgente.

El frío no significa que un infarto sea inevitable, pero sí puede convertirse en un factor adicional de riesgo. Cuidar la temperatura corporal, mantener los tratamientos médicos y no ignorar las señales de alerta puede ser fundamental para atravesar los días de bajas temperaturas con mayor seguridad.

Foto: Noticias ao Minuto / Archivo