“SEÑALES DE QUE LA RELACIÓN DE PAREJA YA NO FUNCIONA. TODO PODRÍA TERMINAR”

Las relaciones no se acaban de la noche a la mañana. Se desgastan poco a poco. Toda historia de amor comienza con el enamoramiento, periodo en el cual se produce un estado emocional y físico intenso, acompañado de una fuerte atracción y deseo hacia otra persona. Se caracteriza por un fuerte deseo de estar con esa persona fuente de placer, de alegría y emoción, es en esta etapa cuando aparecen las famosas “mariposas en el estómago”, aquí juega un papel muy importante la idealización donde aparentemente todo es color de rosa. Seguidamente y con el tiempo, se establecen lazos duraderos y solidos que pueden llevar a la pareja al amor propiamente dicho, ya no como una emoción, como un arrebato ciego y desenfrenado, sino, como una construcción consciente. En esta etapa y en consecuencia de diversos factores se puede caer en un desgaste en la relación. Algunas de las causas de dicho desgaste pueden ser:

• La monotonía
• La disparidad del horario laboral entre los cónyuges que pueden hacer que cada día se establezca una brecha que puede llegar a ser irreconciliable.
• La intervención de terceras personas, como familiares o amigos de ambas partes.
• La infidelidad.
• Faltas de respeto de alguna de las partes o de ambas entre sí.
• Falta de comunicación asertiva.
• Se prioriza pasar tiempo con terceras personas, evitando pasar tiempo solos en pareja.
• Ya no hay planes ni proyectos conjuntos, o se anteponen las necesidades individuales.
• Indiferencia o ausencia de ilusión por un futuro juntos.
• El tiempo juntos que antes se compartía se convierte en aburrimiento, desinterés y apatía.
• Aparece la distancia o desconexión emocional, aunque se pase tiempo juntos.
• Falta de interés o entusiasmo por las metas o logros de la pareja.

Todos estos aspectos se convierten en enemigos silenciosos e imperceptibles, que cuando llegamos a identificarlos ya puede ser demasiado tarde.

Preguntas para reflexionar:

¿Deseas saber si el amor de pareja se esta desgastado?

De forma muy honesta responde estas preguntas, seguro te darán un indicio de haber caído en la rutina o de que el amor de pareja se esta desgastando.

Habitualmente te irritan algunos gestos, palabras o actitudes de tu pareja.

1. Las conversaciones suelen ser frías, cortante o con indiferencia.
2. Pasan días o hasta semanas sin tener relaciones sexuales.
3. Las manifestaciones de afecto como mensajes o caricias son cada vez mas esporádicas.
4. Se reprochan constantemente lo que consideras que está mal, que dejo de hacer o hizo.
5. La ironía o sarcasmos son frecuentes.
6. Desconoces planes o proyectos de tu pareja.
7. No tienen objetivos y planes de futuro en común.
8. Hay falta de confianza o sospechas infundadas.
9. No te sientes respetado y valorado.
10. No te sientes respetado y valorado.

Consejos para evitar el desgaste en la pareja: si has identificado algunas de estas características y deseas reestructurar la relación de pareja puedes empezar con estos sencillos consejos:

• Comunicación asertiva y honesta. Explicitando los sentimientos, deseos, así como las expectativas no cubiertas en pareja.
• Recordemos que la pareja es una relación de dos, por tanto, ambos deben estar dispuestos a identificar los factores de riesgo y trabajar en esas áreas de mejora lo antes posible. Este ejercicio requiere de un esfuerzo constante.
• Dedicar tiempo de calidad a la pareja, planificar actividades solos, dejarse llevar por las manifestaciones de afecto, las carias románticas que puedan avivar la llama de la pasión.
• Celebrar los pequeños logros de cada miembro de la pareja.
• Entender que los conflictos son la consecuencia lógica de las relaciones interpersonales.
• El dialogo oportuno, permite enfrentar los conflictos de manera constructiva y buscar soluciones en conjunto siendo esto crucial para fortalecer la relación.
• Cuidar el valor de los pequeños detalles, como una rosa, un chocolate, una escapada solos de la rutina y de los hijos, un mensaje imprevisto con una tilde sexual. Etc.
• En esta etapa es muy importante priorizar la intimidad, el tiempo de intimidad física puede fortalecer el vinculo emocional entre la pareja.
• Dedicar tiempo a la intimidad física e intelectual puede fortalecer el vínculo emocional entre la pareja.
• Buscar ayuda de un terapeuta, o consejero matrimonial.
• Buscar apoyo espiritual recordemos que el plan original de Dios es la familia, por tanto, la unión entre hombre y mujer es fundamental en el diseño de Dios para la familia.

«Por tanto, el hombre dejará a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer, y serán dos, una sola carne.» Génesis 2:24:

Este versículo describe la naturaleza de la unión matrimonial como una unión íntima y permanente enmarcado en el plan original de Dios para las familias.

Elizabeth Rondón.

Dra. En ecología del desarrollo humano.

Instagram. elizabethrondon1711

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ELIZABETH RONDóN

Venezolana y actualmente residente en Cali, Colombia, cuenta con una amplia trayectoria en temas relacionados con el desarrollo personal y organizacional.

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