Uma pesquisa apontou que idosos que praticam mais atividade física têm maior volume cerebral, especialmente em áreas ligadas à memória, cognição e raciocínio.
Segundo uma revisão sistemática publicada no Journal of Aging and Physical Activity, foram reunidos dados de quase 2.700 pessoas com 60 anos ou mais, o estudo mostra uma associação consistente entre níveis mais elevados de movimento no dia a dia e um cérebro estruturalmente mais preservado.
Os autores analisaram 19 estudos observacionais, que juntos apresentavam dados de 2.684 pessoas com idade média de 70 anos. Ao todo, foram verificadas 76 estruturas e regiões cerebrais diferentes. Além disso, os trabalhos avaliaram o nível habitual de atividade física dos participantes e mediram o volume do cérebro por meio de exames de ressonância magnética.
Ao analisar os resultados, os pesquisadores constataram que os idosos mais ativos tinham maior volume total do cérebro, e em diversas regiões importantes para a cognição, entre elas o hipocampo.
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