La inmersión en agua fría era algo que parecía reservado para deportistas que necesitaban tener una buena recuperación física tras un esfuerzo considerable, como ocurre, por ejemplo, en futbolistas. Pero esto es algo que ha pasado a convertirse en un ritual para cualquier persona con el objetivo de mantener los tejidos sanos y sobre todo jóvenes. Aunque la pregunta que de verdad nos debemos hacer es: ¿sirve para algo estar bajo agua fría durante mucho tiempo?
Un estudio publicado en la revista Advanced Biology hace unos años quiso responder a esta pregunta, reclutando a 10 chicos jóvenes de unos 23 años y físicamente activos. Con esta muestra, comenzaron a sumergirlos en agua fría para analizar qué ocurría en sus células mononucleares que viajan por todo su organismo. El problema es que no hubo ningún tipo de grupo control para poder hacer una comparativa real.
Aquí lo que se buscaba era observar la batalla que había entre dos procesos celulares que son fundamentales, como son la apoptosis, es decir, la muerte celular programada, y la autofagia, que es el sistema de reciclaje y limpieza de nuestro cuerpo.
https://www.xataka.com/investigacion/siete-dias-metiendose-agua-a-14-c-que-verdad-dice-que-no-ultimo-estudio-cold-plunge
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