Batido de manzana. Receta sana y deliciosa

Me apasiona hacer batidos en verano y más batidos de frutas porque estamos tomando una bebida fresquita y con muchos beneficios. Hoy preparamos un batido de manzana y además tiene un toque de canela genial.

Digamos que es un batido sano porque realmente los batidos se suelen preparar con helado del producto pero en este caso vamos a darle esa cremosidad con avena ya que así le aportamos un apunte energético perfecto.

En verano es perfecto hacer este tipo de recetas para que los niños y los más mayores consumamos fruta porque a veces con un batido o dos te estas metiendo un par de piezas de frutas perfectas, aunque se recomienda siempre la fruta entera por la fibra, antes que triturada.

Si quieres otras recetas de batidos te puedo dar las clásicas con helado como está batido de chocolate o si no es increíble batido de avena que para la gente del gimnasio es un chute de energía increíble para darlo todo en tu día.

Ingredientes

• 1 manzana verde
• 250 ml de leche
• 100 gramos de avena
• Canela molida al gusto
• 1 cucharadita de miel

Cómo hacer batido de manzana

1.- Lavamos la manzana y la cortamos en trozos, retiramos el corazón y las semillas.

2.- Introducimos los trozos de la manzana junto con los demás ingredientes al vaso de la batidora.

3.- Batimos hasta conseguir un batido suave y con la textura deseada. Si es muy espeso le ponemos más leche al gusto.

4.- Servimos y decoramos con un poco de canela espolvoreada.