Para el smoothie morado

• 1 Taza de moras azules congelada
• 1/2 Taza de zarzamoras congeladas
• 1 Pieza de plátano
• 1/2 Taza de bebida de avena

Para servir

• 2 Cucharadas de semillas de girasol
• 2 Cucharada de pepitas
• 1/4 Taza de hojuela de avena
• 2 Cucharadas de amaranto
• 1 Cucharada de chía

Método de preparación

Para el smoothie morado

01.- Licua todos los ingredientes hasta integrar por completo y obtener un smoothie espeso y cremoso.

Para servir

01.- Tuesta en un sartén caliente las semillas de girasol junto pepitas y avena. Sirve el smoothie como base
en dos tazones y encima sirve semillas tostadas y decora con amaranto, chia y más fruta.

Checate esta delicia, este Tazón Regenerador es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. 

No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.

Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.

Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio. 

Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta (link) que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos. 

Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Tazón Regenerador todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!

Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.