Noviembre Azul. A los 40, cuidar nuestra salud también es una prioridad

Tengo 40 años y como muchos hombres, durante mucho tiempo he visto la salud desde una lógica bastante simple, si no duele, probablemente todo está bien.

Pero conforme uno avanza en edad, empieza a entender que cuidarse no debería comenzar cuando aparece un problema.

Noviembre, mes dedicado también a crear conciencia sobre la salud masculina y el cáncer de próstata, me parece una buena oportunidad para hablar de algo que a muchos hombres todavía nos cuesta, hacernos chequeos, preguntar, prevenir y aceptar que también necesitamos cuidarnos.

A los 40 uno todavía puede sentirse joven; Hay trabajo, proyectos, familia, responsabilidades y muchas cosas que resolver todos los días, precisamente por eso es fácil ir dejando la salud para después.

Pero también es una edad en la que vale la pena empezar a conocer nuestros antecedentes familiares y conversar con un médico sobre qué controles necesitamos y cuándo debemos comenzar.

En el caso del cáncer de próstata, no existe una misma edad para todos.

Para un hombre con riesgo promedio, algunas recomendaciones plantean comenzar la conversación sobre detección alrededor de los 50 años. Sin embargo, si existe un padre o un hermano que haya tenido cáncer de próstata a una edad temprana, esa conversación puede empezar desde los 45 años, e incluso desde los 40 en algunos casos de mayor riesgo.

Y ahí entendí algo importante.

Cumplir 40 no significa que automáticamente tengamos que someternos a todos los exámenes posibles, significa que ya es un buen momento para empezar a preguntar.

¿Tengo antecedentes familiares?

¿Cuándo fue mi último chequeo?

¿Hay algo que debería vigilar?

¿En qué momento debo comenzar a realizarme pruebas?

Son preguntas sencillas, pero casi siempre las evitamos.

Tal vez porque nos da miedo encontrar algo.

Tal vez porque creemos que todavía falta mucho.

O simplemente porque los hombres hemos normalizado preocuparnos por muchas cosas antes que por nosotros mismos.

Hoy veo la prevención de otra manera.

Hacerse un chequeo no es pensar que uno está enfermo, es querer seguir estando bien.

Es querer seguir trabajando, disfrutando, compartiendo con la familia, viendo crecer a los hijos, haciendo planes y viviendo todo aquello para lo que muchas veces decimos que “no tenemos tiempo” de cuidarnos.

Este noviembre, desde mis 40 años, mi reflexión es sencilla, no esperemos a que algo duela para empezar a escuchar nuestro cuerpo, preguntemos, revisemos nuestros antecedentes, hablemos con un médico y también hablemos entre nosotros.

Cuidarnos no nos hace menos fuertes.

Nos da más oportunidades de seguir presentes.