Fenômeno “China Travel” ganha viés fitness: visitantes estrangeiros aderem a acampamentos de emagrecimento

Por Shan Jie e Huang Lanlan (Global Times) – No início de 2026, a expressão “Very Chinese Time” (“Uma Época Muito Chinesa”) viralizou nas redes sociais globais. Conteúdos centrados na vida cotidiana da China foram amplamente vistos e discutidos, levando a experiência chinesa ao espaço público internacional de forma extremamente próxima e cotidiana. No entanto, esse fenômeno vai além da popularidade online: ele ocorre em meio à contínua reconfiguração da ordem global e ao acúmulo de ansiedade nas sociedades ocidentais. Uma transformação mais profunda está emergindo, à medida que o estilo de vida, a cultura pop e as práticas tecnológicas da China são cada vez mais reconhecidos, discutidos e utilizados como referência em todo o mundo. Texto colado

Esta série utiliza o “Very Chinese Time” como lente de observação para ir além de uma única tendência da internet e mostrar, de forma sistemática, como a experiência chinesa está entrando no cotidiano global. Este é o sétimo texto da série.

O primeiro treino de André Helgesen em um acampamento de emagrecimento em Shenzhen, na província de Guangdong, no sul da China, fez com que ele se perguntasse como conseguiria enfrentar os 28 dias seguintes.

O viajante sueco achava que estava em uma condição física razoável. Mas, após apenas uma sessão em uma rotina estruturada em torno de vários treinos diários, já começou a reconsiderar no que havia se metido.

“Eu fui realmente colocado no meu lugar logo no primeiro treino”, disse ele ao Global Times.

Helgesen descobriu os acampamentos chineses de emagrecimento por meio de uma publicação no Reddit enquanto viajava de mochila pela Ásia. Como a China já fazia parte de seu roteiro, decidiu transformar uma parte da viagem em um desafio pessoal.

Helgesen não está sozinho. Vídeos compartilhados por outros participantes estrangeiros estão transformando os acampamentos de emagrecimento em uma experiência inesperadamente nova para alguns visitantes da China.

O interesse surge à medida que visitantes estrangeiros exploram mais aspectos da vida cotidiana chinesa. O país registrou 22,91 milhões de entradas de estrangeiros no primeiro semestre de 2026, alta de 20,4% em relação ao mesmo período do ano anterior, informou o Diário do Povo, citando a Administração Nacional de Imigração. Representantes do setor de turismo entrevistados pela Agência de Notícias Xinhua relataram interesse crescente pela cultura local e por experiências imersivas que vão além das visitas às principais atrações.

Ao mesmo tempo, dentro da China, o controle do peso também passou a receber maior atenção pública. Uma iniciativa nacional lançada em 2024 por 16 departamentos do governo busca ampliar a conscientização, as habilidades práticas e o apoio ao gerenciamento saudável do peso ao longo de três anos. Os acampamentos comerciais são uma das opções encontradas pelos consumidores, embora suas rotinas e serviços variem.

À medida que mais visitantes internacionais descobrem essas opções pela internet, empresas chinesas de fitness, médicos e hospitais estão adaptando seus serviços para facilitar o acesso a orientação e atendimento.

Para os participantes internacionais, a experiência envolve mais do que exercícios. Seus relatos descrevem o aprendizado de rotinas desconhecidas, a superação de barreiras linguísticas e a convivência com pessoas que trabalham em busca de objetivos semelhantes.

A vida dentro de um acampamento de emagrecimento

No acampamento de Helgesen, o dia começava às 8h com uma pesagem, seguida do café da manhã. Às 9h30, começava o primeiro treino de duas horas. Outra sessão ocorria à tarde e havia uma aula noturna depois da última refeição do dia.

A programação deixava pouco espaço para improvisação. A equipe verificava a presença dos participantes, e o longo intervalo entre o jantar, às 17h, e o café da manhã do dia seguinte era difícil para ele. Durante a primeira semana, relembrou, estava exausto e ansioso pelo descanso de domingo.

Helgesen, no entanto, não chegou esperando que um mês resolvesse uma luta de toda a vida contra o peso. Antes de ir à China, ele já havia passado dois anos reduzindo seu peso de 138 quilos para 88 quilos por meio de mudanças nos hábitos alimentares, exercícios regulares e caminhadas, disse ao Global Times.

O acampamento era um novo desafio que ele queria enfrentar depois desse esforço mais longo.

“Eu queria perder aquele pouco de peso extra para me sentir mais confortável comigo mesmo. Mas também queria me desafiar”, afirmou.

Havia alguma flexibilidade dentro da rotina. Helgesen pediu para substituir a aula coletiva noturna por seu próprio treino de musculação, e a equipe concordou. Entre as sessões, às vezes caminhava até um shopping próximo para tomar café e conseguir uma conexão Wi-Fi que funcionasse.

_{André Helgesen registra sua rotina diária em um acampamento de emagrecimento em Shenzhen, província de Guangdong.}

_{Foto: cortesia de Helgesen}

A comunicação exigia mais esforço. Sem funcionários que falassem inglês prontamente disponíveis, ele recorria a um aplicativo de tradução e a outros participantes que pudessem ajudar a interpretar.

Uma vez lá, porém, encontrou companhia. No primeiro dia, recebeu um convite para ir ao cinema depois do treino. Mais tarde, colegas de quarto o levaram para refeições e atividades, ajudando a traduzir as conversas ao longo do caminho. Um participante chinês com quem fez amizade havia retornado de estudos no exterior e planejava passar três meses no acampamento antes de iniciar o próximo capítulo de sua vida.

Helgesen afirmou que ter menos distrações cotidianas o ajudou a se concentrar no que havia ido fazer.

Outros participantes estrangeiros descreveram uma combinação semelhante de rotinas exigentes e companheirismo. TL Huang, uma criadora australiana, disse à ABC que seu acampamento exigia presença em todas as aulas de treino, restringia comida de fora e exigia autorização para sair. Sua programação incluía 19 treinos por semana e duas pesagens por dia.

Ela também descreveu o desgaste que o programa podia causar aos participantes, incluindo uma colega de quarto que ficou estressada quando seu peso não diminuiu. Para Huang, no entanto, compartilhar a experiência com outras pessoas que buscavam o mesmo objetivo fazia o ambiente parecer “uma equipe ou uma comunidade”, disse à ABC.

Dos vídeos às reservas

Na internet, criadores de conteúdo deram nomes chamativos a esses programas, transformando suas rotinas rígidas e cronogramas exigentes em parte da atração.

Os vídeos mostram pesagens logo cedo, além de treinos e refeições rigidamente programados, transformando um tipo pouco familiar de programa fitness em algo que espectadores estrangeiros conseguem imaginar experimentando.

A atenção passou de um participante para outro. A singapuriana Alexis Tan descobriu os acampamentos por meio dos vídeos de Huang no Instagram; depois que Tan frequentou um acampamento, vídeos de sua experiência acumularam mais de dois milhões de visualizações online.

Em outro vídeo de um participante no Instagram, um usuário comentou: “Alguém precisa me mandar para o acampamento chinês de gordos.”

O interesse também provocou discussões no Reddit. Alguns usuários perguntaram se norte-americanos poderiam participar ou chamaram a experiência de uma pausa útil em relação à rotina habitual. Outros demonstraram preocupação com a intensidade dos treinos e se qualquer perda de peso seria mantida depois do retorno para casa.

_{André Helgesen registra sua rotina diária em um acampamento de emagrecimento em Shenzhen, na província de Guangdong.}

_{Foto: cortesia de Helgesen}

Para potenciais participantes estrangeiros, a preocupação também era social: um comentarista perguntou se alguém que não falasse chinês seria bem recebido e receberia ajuda nos primeiros dias.

Para alguns espectadores interessados, o primeiro desafio começa muito antes dos exercícios: encontrar um acampamento que consigam compreender e reservar.

Avaliações de participantes malaios na plataforma de mídia social Xiaohongshu (RedNote) ajudaram Tan a escolher um programa de duas semanas em Dongguan, província de Guangdong, informou a CNA.

O que Tan reservou foi um período organizado da vida cotidiana: hospedagem, refeições preparadas e treinos programados em um único lugar. Os pacotes variam de acordo com o acampamento. Em um acampamento no distrito de Miyun, em Pequim, uma estadia de 28 dias custa cerca de US$ 590 a US$ 890, dependendo do tipo de quarto, com refeições, acomodação e aulas de exercícios incluídas.

Tan era uma dos quatro estrangeiros entre cerca de 60 pessoas em seu acampamento. Mas, depois que publicou sobre a experiência, o operador recebeu cerca de 40 consultas em um curto período, segundo a reportagem. Operadores entrevistados pela emissora disseram que o interesse de Singapura e da Malásia estava crescendo, embora consultas não necessariamente se transformem em reservas.

Helgesen procurou acampamentos usando traduções para o chinês e depois traduziu de volta para o inglês as informações que encontrou. No acampamento, recorreu a softwares de tradução e a outros participantes quando a equipe não conseguia se comunicar com ele em inglês.

Alguns operadores na China começaram a traduzir cronogramas e estão buscando treinadores que falem inglês.

“Se o objetivo é atrair mais estrangeiros”, afirmou Helgesen, “os acampamentos precisariam ter sites em inglês e funcionários capazes de explicar o programa aos visitantes estrangeiros”.

Mais do que apenas controle de peso

O crescente interesse pelos acampamentos de emagrecimento também chamou a atenção do setor chinês de controle de peso.

Zhu Xian, fundadora da empresa de gestão de saúde Ihuoli, sediada em Xangai, disse ao Global Times que a maioria de seus clientes estrangeiros tem entre 40 e 60 anos. Muitos gostam de esportes competitivos e praticam exercícios cardiovasculares intensos, mas dedicam menos tempo ao treinamento de força. Alguns têm massa muscular significativa ao mesmo tempo em que apresentam níveis elevados de gordura corporal, afirmou.

Zhu disse que o setor não deveria depender apenas de acampamentos de emagrecimento de curto prazo para ajudar as pessoas a cuidar da saúde. Em vez disso, destacou avaliações profissionais, a compreensão das condições físicas básicas de cada pessoa, planos personalizados e acompanhamento presencial e online.

“Esses são os fatores fundamentais para manter os resultados”, afirmou.

Em um dia de verão, um polonês chamado Konkol entrou na clínica de controle de peso do Departamento Médico Internacional do Sétimo Hospital Popular de Xangai. Ele pesava 130 quilos, tinha índice de massa corporal de 37,6 e enfrentava vários distúrbios metabólicos.

Após uma avaliação médica, uma clínica que combina medicina tradicional chinesa e medicina ocidental desenvolveu um plano individual para ele. O tratamento continuou por cerca de seis meses. Ao final desse período, ele havia perdido 22 quilos e seu IMC havia caído para 31,2, disse Li Xiaohua, diretora do departamento de endocrinologia do hospital, ao Global Times.

“Indicadores importantes, como o colesterol de lipoproteína de baixa densidade e a pressão arterial, também melhoraram, e seus riscos metabólicos foram significativamente reduzidos”, afirmou Li.

“Para chineses ou estrangeiros, perder peso não significa simplesmente ficar mais magro; a saúde metabólica é o verdadeiro objetivo”, acrescentou.

O tratamento hospitalar de Konkol seguiu um cronograma diferente do de um acampamento fitness. Seu caso também mostra outro serviço disponível para pacientes internacionais que buscam ajuda para controlar o peso na China: avaliação clínica e atendimento durante meses, com médicos acompanhando indicadores além do peso corporal.

O Departamento Médico Internacional do Sétimo Hospital Popular de Xangai oferece consultas com especialistas e suporte em vários idiomas, segundo um guia do hospital publicado em setembro.

O primeiro contato com um médico chinês pode agora acontecer pela tela do celular. No Instagram, alguns médicos na China explicam procedimentos médicos e respondem, em inglês, a perguntas comuns sobre saúde, tornando sua experiência profissional mais acessível ao público estrangeiro antes mesmo de uma eventual consulta.

No caso do controle de peso, essa visibilidade online abre outro caminho entre a curiosidade sobre os serviços de saúde na China e uma conversa com uma equipe médica.

Essas clínicas estão se expandindo por toda a China. Em uma entrevista coletiva realizada em fevereiro, a Comissão Nacional de Saúde afirmou que mais de 5.500 instituições médicas de nível secundário ou superior haviam criado clínicas de controle saudável de peso. A meta para 2026 é que todos os hospitais gerais públicos de nível terciário ofereçam o serviço.

Os próprios esforços de Helgesen para perder peso haviam começado dois anos antes de ele entrar no acampamento. Perguntado sobre o que levaria da experiência além de um número na balança, ele falou sobre concluir um desafio que, no início, duvidava ser capaz de completar.

“A coisa mais importante, sem dúvida, que vou levar comigo é a minha nova mentalidade”, disse ao Global Times.

Antes de partir, ele pediu para tirar uma fotografia com os treinadores e funcionários. Mais de uma dúzia de pessoas reorganizou seus horários para participar. Agora, ele planeja outra visita à China, com uma lista de lugares descobertos por meio das publicações de outros viajantes e de convites feitos por amigos chineses.

Zhu Xuanlin contribuiu para a reportagem.