¿Eres de los que habla muy rápido? Esto dice la psicología al respecto

“Habla más despacio, que no te entiendo”. Si escuchas esta frase con frecuencia, es probable que te hayas preguntado por qué tu mente parece ir a una velocidad diferente. Hablar muy rápido a menudo se asocia con el nerviosismo, pero sus causas pueden ser mucho más complejas.

En la mayoría de los casos, es completamente normal y suele ser una característica de tu estilo personal. Pero, ¿cuándo es solo por nervios? La diferencia está en el contexto; si tu habla rápida aparece solo en situaciones concretas (como una exposición o una primera cita), baja cuando te sientes cómodo y no es un rasgo constante, lo más probable es que sea una simple respuesta al momento.

Las 3 causas más comunes de hablar rápido

En la mayoría de los casos, este rasgo no significa que exista ningún problema y es el resultado de uno o varios de estos factores:

• El cerebro va más rápido que la boca: algunas personas procesan los pensamientos a gran velocidad. Entonces, hablar rápido se convierte en un intento de la boca por estar en sintonía con los pensamientos, que son más veloces.
• Aprendizaje social y cultural: en gran medida, el ritmo al que hablas es un comportamiento aprendido. Si creciste en un entorno familiar donde las conversaciones eran rápidas y enérgicas, es muy probable que hayas adoptado ese ritmo al expresarte.
• Activación fisiológica: tu ritmo de habla está conectado a tus emociones. Cuando sientes entusiasmo, nervios al hablar en público, pasión por un tema o ansiedad, tu sistema nervioso se activa y libera adrenalina. Así, acelera tu ritmo cardíaco y también tu habla.

Hablar rápido no siempre es solo un hábito

Aunque hablar rápido es normal, existe un fenómeno llamado “habla presionada”. Es también un habla veloz, pero parece impulsada por una urgencia interna difícil de interrumpir que provoca que las palabras parezcan superponerse. Además, puede ir acompañada de saltos de un tema a otro (fuga de ideas).

En este caso, es un síntoma que solo un profesional de la salud mental puede evaluar dentro de un cuadro mucho más amplio, ya que a veces puede estar asociado a otras condiciones. De todas formas, el habla acelerada por sí sola no indica un problema.

Observa tu patrón de habla

En lugar de sacar conclusiones precipitadas, puedes convertirte en un observador de tu propio comportamiento. Más que juzgarte, lo que se trata es de entenderte. Puedes hacerte estas preguntas:

• ¿Cuándo hablas más rápido? ¿Es todo el tiempo o solo en momentos de estrés o emoción?
• ¿Qué lo dispara? ¿Es un tema que te apasiona, una situación que te pone nervioso, un momento de temor?
• ¿Con quién ocurre? ¿Hablas igual de rápido con tu pareja, con tus amigos, con tu jefe o con un desconocido?

Para la gran mayoría de las personas, hablar con rapidez es un reflejo de una mente ágil o de un temperamento entusiasta. Es decir, no es un problema que necesite ser tratado. Por eso, entender tu patrón de habla es tan solo una forma de conocerte más. El propósito de analizar tu habla no es que dejes de ser tú; es que, si lo deseas, puedas modular tu ritmo en esas situaciones para que tus ideas lleguen a los demás con la claridad que merecen.

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