Psicóloga de Tarija te da tips si tu hijo aún presenta problemas en el retorno a clases

Para algunos niños volver a las clases después de las vacaciones puede ser difícil. Durante las vacaciones, los niños a menudo disfrutan de un cambio en la rutina, más tiempo libre y menos estructura. Regresar a la escuela puede significar la necesidad de adaptarse nuevamente a un horario más estructurado, enfrentar nuevas expectativas académicas y socializar con compañeros de clase después de un período de descanso.

Algunos niños pueden experimentar ansiedad, estrés o resistencia a volver a la escuela después de las vacaciones. Esta sensación puede manifestarse de diversas formas, como cambios en el comportamiento, dificultades para dormir, falta de interés en la escuela o incluso síntomas físicos como dolores de cabeza o dolores de estómago.

Para ayudar a un niño a enfrentar esta transición de manera más suave, es importante ofrecer apoyo emocional, establecer rutinas consistentes, hablar sobre cualquier preocupación que puedan tener y fomentar una actitud positiva hacia el regreso a la escuela. Además, es útil proporcionarles herramientas para lidiar con el estrés, como técnicas de relajación o habilidades para afrontar los desafíos académicos.

Volver a las clases después de las vacaciones puede ser un desafío para algunos niños, pero hay varias maneras en las que puedes ayudar a tu hijo o hija a hacerlo de manera más suave y efectiva. Aquí tienes algunos consejos:

• Establecer una rutina: Antes de que comiencen las clases, reintroduce una rutina diaria que incluya horarios de sueño regulares, horarios de comida y tiempo designado para la tarea y el estudio. Esto ayudará a preparar a tu hijo para el horario escolar.
• Crear un ambiente de estudio tranquilo: Asegúrate de que haya un lugar tranquilo y bien iluminado en casa donde tu hijo pueda hacer su tarea y estudiar sin distracciones.
• Hablar sobre las expectativas: Ten una conversación con tu hijo sobre lo que pueden esperar en el nuevo año escolar. Discute las metas que tienen y cómo pueden trabajar juntos para alcanzarlas.
• Motivar con actividades extracurriculares: Incentiva a tu hijo a participar en actividades extracurriculares que le interesen. Esto puede ayudar a que esté más emocionado por volver a la escuela y a sentirse más conectado con sus compañeros.
• Establecer metas realistas: Ayuda a tu hijo a establecer metas alcanzables para el nuevo año escolar. Celebren los logros pequeños y trabajen juntos para superar los desafíos.
• Fomentar la organización: Enséñale a tu hijo estrategias de organización, como usar una agenda para anotar las tareas y fechas importantes. Esto puede ayudar a reducir el estrés y la sensación de abrumamiento.
• Mantener una actitud positiva: Mantén una actitud positiva y alentadora hacia la escuela y el aprendizaje. Tu actitud puede influir en la actitud de tu hijo hacia la escuela.
• Estar disponible para apoyar: Asegúrate de que tu hijo sepa que puede acudir a ti si necesita ayuda con la escuela o si está teniendo dificultades para ajustarse después de las vacaciones.

Recuerda que cada niño es único, así que es importante adaptar estos consejos a las necesidades individuales de tu hijo.