El crossfit y la bailoterapia ganan adeptos

Cada día aumenta el número de personas que asisten a los espacios deportivos para practicar las rutinas de bailoterapia, que son dirigidas en forma individual y colectiva por entrenadores e instructores físicos, promovidos por el Grupo Técnico de apoyo de Tnlgo. Líder Tumbaco Garcia.

En la cancha del barrio Las Peñas, a las 20:30 se abren las puertas y en la cancha de este lugar empiezan las diferentes rutinas, dirigidas por el entrenador.

“En la noche tengo un turnos que empiezan a las 20:30, son más de 50 personas de todas las edades que llegan a bailar. Practicar las rutinas en este tipo de entrenamiento implica disciplina y un cambio en tu estilo de vida”, explicó el entrenador, Líder Tumbaco.

Predisposición

“Para la bailoterapia solo se requiere predisposición y ganas de moverse frenéticamente”, manifestó Tumbaco.

La bailoterapia tiene mucha acogida sobre todo con las personas que trabajan y están sometidas a intensas jornadas de estrés laboral. “vienen a nuestras clases y practican ejercicios con alta intensidad de carga que le generan satisfacción física y emocional, de esta forma retornan renovados a sus actividades cotidianas”, señaló el entrenador.

Gladys Vega, es una docente que vive en el sector de Las Peñas, llega cada noche a realizar su rutina de ejercicios. “Hago un poco de rutina de baile. Con esto me voy con satisfacción física y emocional a cumplir mi labor”, comentó.