Si estás buscando una alternativa nutritiva para sustituir o disminuir tu consumo de carne, las claras de huevo son una excelente opción.
No sólo, el huevo es una deliciosa y gran fuente de proteínas también tiene otros nutrientes importantes que te ayudarán a mantener tu salud y un peso equilibrado.
Las claras de huevo contienen alrededor de 3.6 gramos de proteínas y no contienen colesterol por lo que su consumo es 100% recomendable.
Comer claras de huevo en la mañana o durante la cena es una buena alternativa para mantener los níveles de proteína que tu cuerpo necesita para oxigenar la sangre, acelerar tu metabolismo y para combatir de manera natural diferentes infecciones y enfermedades.
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