El consumo de té tiene múltiples beneficios para la salud
Los expertos aconsejan el consumo de dos a cuatro tazas de té al día. Diversos estudios muestran los beneficios del té en relación con el cáncer, las enfermedades cardiometabólicas, el…
10 beneficios de las pasas
Ya sea como golosinas, en colaciones o para añadir un poco de sabor a platos dulces y agridulces, las pasas suelen ser una de las frutas preferidas a la hora…
5 beneficios de beber agua en ayunas
Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es improtante consumir agua a diario para tener una buena…
Los beneficios de consumir ajo
Existen numerosos motivos por lo que es conveniente consumir ajo, ya que ayuda de diversas formas al organismo. Desde reducir el daño hepático provocado por el alcohol, hasta prevenir el…
¿Te gusta la granada? Conoce los grandes beneficios para tu salud
Una de las frutas más ricas y solicitada por muchos es la granada. Pero, ¿Conoces sus beneficios? Conoce lo favorable que es esta fruta para la salud. Pueden existir tanta…
Tomar café: los beneficios a tu salud
Tomar café no sólo es delicioso, además te aporta beneficios para tu salud como energía y bienestar. ¿Cuántos tipos de café conoces? Por ESMAS Tomar dos tazas de café al…