Crianza en la era digital: ¿Cómo lograr el equilibrio entre las pantallas y desarrollo infantil?

En la sociedad moderna, el uso excesivo de pantallas se ha convertido en una preocupación creciente para padres y expertos en desarrollo infantil. Con el avance de la tecnología, los niños están cada vez más expuestos a dispositivos electrónicos desde una edad temprana, lo que plantea interrogantes sobre su impacto en su bienestar físico, emocional y cognitivo.

La sobreexposición a pantallas electrónicas está generando inquietudes sobre el desarrollo saludable de los niños en la era digital. Expertos advierten que el tiempo excesivo frente a dispositivos puede afectar negativamente su capacidad de concentración, aprendizaje y habilidades sociales.

Para abordar este desafío, los expertos recomiendan a los padres establecer límites claros sobre el tiempo de pantalla y fomentar actividades offline que promuevan la creatividad y la interacción social.

Además, es importante priorizar el tiempo de calidad en familia y promover un estilo de vida equilibrado, lo cual es fundamental para el bienestar emocional y físico de los niños en la era digital. Con conciencia y acción proactiva, los padres pueden asegurar un desarrollo saludable y feliz para sus hijos en un mundo cada vez más conectado.

Entre las recomendaciones más específicas de cómo lograrlo, están:

1. Establece límites claros:

• Define un tiempo máximo de uso diario para cada grupo de edad. Esto puede ser: 1-2 años: No se recomienda exposición a pantallas. 3-5 años: Máximo 1 hora al día. 6-10 años: Máximo 2 horas al día.
• Es importante crear un horario específico para el uso de celulares, incluyendo momentos de encendido y apagado. Puedes utilizar herramientas de control parental para establecer límites de tiempo y bloquear contenido inapropiado.

2. Sé un modelo a seguir:

• Como padres, enseña con el ejemplo. Limita tu propio uso de celular delante de los niños y crea momentos en los que la familia pueda participar en actividades que no involucren pantallas, como jugar, leer o salir a pasear. Además, comparte “tiempos libres de tecnología”, como durante las comidas o antes de acostarse.

3. Ofrece alternativas atractivas:

• Anima a los niños a participar en actividades físicas, juegos al aire libre o pasatiempos creativos, fomenta la interacción social con amigos y familiares y puedes apoyarte con libros, juegos de mesa y otras opciones de entretenimiento sin pantallas.

4. Comunícate y negocia:

• Habla con tus hijos sobre la importancia del equilibrio entre el tiempo de pantalla y otras actividades. Negocia acuerdos y recompensas por cumplir con los límites de tiempo de pantalla.

Es normal que los niños se resistan a los límites al principio, pero con paciencia y compresión, lograrán modificar y aprender cuál es el comportamiento óptimo de uso de tecnología.